DIETES PERSONALITZADESEl procediment inclou una primera visita en la qual es realitza un estudi antropomètric, una àmplia valoració nutricional i el càlcul de les teves necessitats energètiques. Posteriorment elaboro un pla nutricional totalment personalitzat, sobre el que anirem treballant en les visites successives. Treballo principalment amb aliments, no acompanyo les dietes de productes dietètics, ja que en els aliments hi ha l'essència i el meu objectiu és que aprenguis a menjar d'una manera saludable, mitjançant la correcta combinació dels aliments i utilitzant-ne les proporcions adequades. Visites concertades. |
NUTRITIONAL COACHAssessorament i reeducació nutricional. No es tracta de fer dieta, sinó de canviar els hàbits alimentaris de forma permanent. Reconèixer les necessitats del cos i les propietats dels aliments per millorar l'estil de vida, aprenent i mantenint uns hàbits alimentaris saludables. El Coaching Nutricional t'ajuda a prendre consciència de les teves necessitats i dels aliments que necessites. Junts dibuixarem un pla d'acció personalitzat. T'ajudaré a aconseguir l'objectiu proposat, rebent motivació i suport en tot moment. Visites concertades. |
FORMACIÓHi ha múltiples aspectes de l’alimentació i la nutrició que poden ser aprofundits en tallers, cursos o jornades pedagògiques. El meu principal objectiu és ensenyar i difondre que un estil de vida saludable és compatible amb menjar de tot i amb el nostre ritme de vida actual. Per això ofereixo diferents propostes pedagògiques adaptades a diversos col·lectius i en diferents espais (escoles, instituts, centres cívics, casals d'avis...). Si pertanys a algun col·lectiu o entitat i t'interessa organitzar un curs, xerrada o taller sobre alimentació saludable o nutrició, pots contactar amb mi. |
|
Sobrepès i obesitat
Augment de pes Nutrició en les diferents etapes de la vida
Nutrició esportiva Nutrició laboral
Formes alternatives d'alimentació
Nutrició preventiva |
Dietoteràpia
A través d'una correcta alimentació es pot millorar la simptomatologia de nombroses patologies. La dietoteràpia complementa els tractaments mèdics i permet que l’acte de menjar ajudi a combatre la malaltia. La gran majoria de patologies poden millorar amb una alimentació adequada.
|
